三個月沒跑間歇了
今天來試水溫
400m x 10
多背了6kg的體重...

三個月沒跑間歇了
今天來試水溫
400m x 10
多背了6kg的體重
速度明顯掉了，肌肉僵硬，預料之內
只要傷勢穩定一切都呆就補
下個月要慢慢回歸團練了
2021，重新開始
唷係！

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